食のある話
ふみちゃん

  お好み焼きに関しては全くこだわりがない私 どなたかについていくだけなのですが ここの「ふみちゃん」とってもいいです。 ・店員さんの笑顔がとっても素敵 ・活気があるのにせかせかしていなくてゆとりを感じる ・ト […]

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Blog-best5
5月のブログ~Best5

気づけば6月、日中は初夏を思わせる暑さですね。 いつもブログをお読みくださりありがとうございます。 5月に多く読まれた記事をご紹介いたします。 1.母の日こもごも 2.名古屋の仲間が遊びに来てくれました。 3.どうしよう […]

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カウンセリング
駄目はダメダメ

自分へのダメ出しほどダメなものもないかも知れません。 ○○ができないからダメ △△だからダメ ▢▢だから価値がない そのダメ出しの矢が自分に向かう時 自分をずっと傷つけていることに気付いてあげてください。 言われたことが […]

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カウンセラーの日常
ずぼらバンザイ

自分流即席味噌汁が高じて?イエ進化系として豆乳スープがしばしば登場しています。 ただ温めた豆乳でカップに入れたお味噌を溶くだけなんです。 お好みで、すりごまを入れても美味しいです。 もちろん乾燥わかめなどお味噌汁に入れる […]

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音楽
青春を探しに

若い世代だけでなく 青春の忘れ物を探しにいく世代にも 息長く人気のようです。

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こころのこと(メンタル)
「ツルカメツルカメ」

あちゃーと思う瞬間 やってもうたー あーーこんなはずでは そう思う瞬間って誰にでもあると思います。 そんな時 一瞬で立ち直れる、その瞬間から生き直す そんなおまじないのような リセットできる言葉を持っているといいかも知れ […]

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音楽
5月の曲は

朝、洗顔する時 いくつか曲をかけています。 その日の聞きたい気分の曲というよりは 今月はこれで行こうみたいな感じで 1か月くらい繰り返しています。 今月はこんな曲を流しています。

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カウンセラーの日常
メロンパン

メロンパンっていうとイメージされるのはこんな感じだと思うのですが 広島のと言っても呉なんですけど「メロンパン」はこちらです。 中にはずっしりとクリームがたっぷり入っていて重いです。 クリームは少しだけ酸味が感じられる独特 […]

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カウンセラーの日常
腹筋ちゃん

  (画像はお借りしています)こんな風になれたらいいですよね笑 私には腹筋がない... ことはない。 けれど、かなり弱い笑 仰向けに横になって腹筋使って起き上がる練習 あれね、何人でやっても(3人でも10人でも […]

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こころのこと(メンタル)
夜中のチョコレート

一日中走り回ってようやく口に入れられた ひとかけらのチョコが疲れをほどいてくれることがあります。 ほっとする瞬間だったりしますよね。 チョコを食べながら罪悪感を感じたりしなくていいんです。 でもね、もしあなたが 罪悪感を […]

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