こころのこと(メンタル)
自分への信頼を高めるためのエクササイズ

自信は、自分への信頼を高めていく練習の 積み重ねでできていきます。 例えば、そのために何か毎日やることを1つ決める。 「朝起きたら窓を開ける」でも 「コップ1杯の水を飲む」でも 「玄関の掃除をする」 「新聞コラムを音読す […]

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カウンセラーの日常
門扉の前で風に問われたこと。

二日程、家をあけた。 帰宅して真っ先に私を待っていたのは、門扉の上に薄っすら乗っているホコリ。 え~っ!? 出かける前に拭いて行ったのに~。 雨上がってすぐこんなになるなんて、全く風ってヤツは。。。! 私の中のトカゲの脳 […]

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カウンセラーの日常
どれもあなた

ブログを始めて、思いがけない方からお声がけ頂いたり、一言感想めいたものを頂いたり。 照れるというか何というか、矛盾してますけど、公園のトンネルの中に一人隠れたつもりになってて 外から丸見えになってるような感じです。 そし […]

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カウンセラーの日常
その子はただ生きたかった。生きたかっただけ。

ジャッジするのは簡単だ。 親を責めることも行政を嘆くのも容易い。 はたまた、こんな社会が…と一般化し批評などするも。 その子は、ただ生きたかっただけだ。食べるもの がない三歳のその子の世界にコンビニはあった。 三歳が、全 […]

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カウンセラーの日常
おいしい水の郷・鳥取

これは、鳥取県内のおいしい水を選んで紹介した本です。 その数なんと73か所も!!! こう見えて、わたくし鳥取県産なのですが、「大山のおいしい水」しか知らなかった~!!! あの小さな県内に、こんなにも名水があったことも驚き […]

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カウンセラーの日常
ターシャ・テューダー展に行ってきました♡

講座の合間を縫って米子市美術館で開催中の「生誕100年ターシャ・テューダー展」に足を運びました。 入口にはターシャの庭を模したものが↑展示してあり、絵本の原画や、使われていた食器類、庭道具、アンティークのワンピース、ドー […]

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カウンセラーの日常
温泉三昧

出かけるとき、近くに温泉がないかと探します。 山陰では温泉三昧。 かけながしのお湯につかって、お湯が流れる音に耳を澄ませたり、湯煙のたちのぼる様に見入ってみたり。 温泉が人を幸せにするのは、自然に湧いているものに宿る力な […]

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カウンセラーの日常
持ち時間には限りがあり、ほうれん草をゆでる時間はなくなりました。

かつて嫁という立場があったとき、 心優しい義母から季節の野菜がどっさり届きました。 息子や孫に自家製のおいしい野菜を たっぷり食べさせてやりたいという思いやり、 針の先ほども無駄にしたくない私で、 捨てる部分は最小限に、 […]

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カウンセリング
言葉はウソをつく?

  嫌いキライも好きのうち、という表現があります。 本当に嫌いなのか、それともその奥にある本当の 気持ちに、あなた自身が気付けていないなんてこともあります。 例えば、「私には無理、そんな大役つとまらない」 と思 […]

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カウンセラーの日常
母なる大地

地に足をつけて。。。などと言われることがある。 地に足をつけようなどと力まなくても、地に足はついている。 大地が黙って支えてくれているから。 大地は、何の報酬も求めず、黙って私たちの着 地を受け入れてくれている。 悩める […]

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