こころのこと(メンタル)
かけがえのない、ただ一人の自分

誰にも認められなくても自分で自分を 認められたらこれほどパワフルなことは ないでしょう。 そして、自分以外の誰かに認められれば OKだけど、誰かの承認がないと自分の 存在が不安になってくるとしたら、その 自分って誰のため […]

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カウンセラーの日常
あなたなしでは

家電を一つだけ残してよいと言 われたら,迷わず「ドラム式洗濯 機」を選ぶ。 食洗機はとっくに手放したし、 電子レンジもオーブンも除却した。 トースターはあってもなくても どちらでもいい。 精米機は既に箱に収めている。 掃 […]

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カウンセラーの日常
満月を見ました。

満月を見ました。 雲の周りを、薄く黄色く照らしていました。 東南東の風がふわりと頬をなで 虫の小さな音と、電柱の明かり。 午前2時、小高い丘から見下ろす町の灯。 今度は足元を風が通り抜けていき ただ、そのときそこに在った […]

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カウンセラーの日常
水に流す

「水に流す」という表現は、子どもの時は あまり使わなかったのではないかと思います。 きっと大人になってからの方が深く感じること のできる表現なのではないかと思います。 なかったことにする。和解する。 リセットする。そんな […]

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カウンセラーの日常
ちゃんと「ある」話

朝からまぶしい光を受けるこの頃です。 まぶしい、と感じるとき、とっさに 瞼の下の筋肉が動いて目を守ってくれて います。 普段の生活で、目の開閉に動いているのは 実は上まぶただけ。 下瞼は、車で言うなら、4WDじゃない車の […]

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カウンセラーの日常
トイレ掃除はわかりやすい

気分転換にトイレ掃除をする。 マンションの床や壁紙の性質にも よるのかもしれないが、ほこりを 吸い寄せやすい。 が、拭けばすぐきれいになる。 便器もすぐぴかぴかになる。 わずかな間でも知らないうちに ほこりがつくんだとい […]

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カウンセラーの日常
習慣っていうか、いつもの癖っていうか、 パターン。

歯磨きする時って、あまり 考えてないと思う。 たぶん自分なりのいつもの 磨き方で磨いている。時に、 健診に行ってチェックして もらって、奥の方や角の方に 残っている磨き残しなどから、 「自分流の磨き方」のクセ みたいなも […]

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カウンセラーの日常
スイカの種飛ばし

子どものころ、スイカは縁台を出して 外で食べるものと決まっていた。 川で冷やしてあった一俵のスイカを 親戚一同が集まって食べた。 大人たちは、日頃の積もり積もった 身内話を語らい、子どもはその傍らで きゃっきゃと言いなが […]

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こころのこと(メンタル)
コンタクトレンズを入れ忘れて見えたこと

なぜかいつもと見え方が違う。 微妙な感じ。 見えている部分、角度によって 見えたり見えにくかったり。 あれれ??? しばらくいろいろ見え方を試した後で、 コンタクトレンズを片眼だけ入れていないと 気付いた笑 事実はただコ […]

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カウンセラーの日常
私はここに居ます。

蝉が鳴いている。 耳を済ませると いろんな鳴き方があり 鳴き方に波というか うねりのようなものが あることに気付く。 脱皮してから地上に出て 「自分はここにいるよ」 それを知らせるために 1、2週間鳴きづつけて 使命を果 […]

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