過去も未来も、今ここから
過去は生ごみと言い切られる方や
過去の○○の影響で今こうなっている
と言われる方、いろいろなとらえ方が
あります。
良し悪しはありません。
思っていること、感じていること、心の
中に在ることを言葉にして、外に出して
あげると、ただ思っていただけの時とは
違う感覚で、ご自身の中に在ること
（あったこと）を観ることができるかも
知れません。
それは意外で新鮮な感覚だったりします。
過去も未来も、今ここから新しく。
明日もきっと佳い日
- 公認心理師
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