よく「自己を見つめる」とか「内観」「内省」
すると言います。
もし、それが過去の過ちや、間違い探し、犯人
探しになってしまったり、自分を叱咤しさらに
辛くなってしまうようなら、いったん止めて
みてもよいかもしれません。
過去は過去、過ちが去ると書きます。
過去の自分と戦うところから、おりてみる。
空を見上げてみたり
風を感じてみたり
湖の水面とともにたゆたい
降る雨の音に耳をすませてみる
ただ、それをやってみて感じてみる
そういう時かも知れません。
明日は明日の風が吹く
- 公認心理師・臨床心理士
-
広島市中区八丁堀で対面カウンセリングを行なっています。
国内外からオンラインカウンセリングもご利用いただけます。
カウンセリングのご予約・お問合せ
