会社の過去のお題から：あなたの「健康（法）」について、教えてください（くれたけ＃19）
このお題を目にして、ふと私って
「健康」に対して秘かに驕りがあるのかもなぁ
と思いました。
２年くらい前までダンスを10年以上習って
いて、身体年齢は３０代と出ていました。
当時は。タニタさんによると笑。
思っていた以上にそれは、日々の健康管理に
役立っていたのかなと思います（過去形）。
今、外でしているのは
・歯科の定期健診
ぐらいです。
姿勢のチェックや、巻肩を矯正するため
自分なりにストレッチをしています。
外で歩く時は、上に伸びるイメージを持ち
丹田を意識しなるべく腹筋を使うように
しています。
今日もどうかご安全に
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