もうこれはですね、先ず食べることです。
たんぱく質をしっかり、野菜もたっぷり
なんて書くと、最もらしいのですが
実際には食べたい物、身体が欲するものを
食べたいように食べています。
夏って、年々「夏」を越えた暑さが更新されていて
口から出る言葉も「暑い」「暑い」「あづい」となってきて
身体もぐったり疲れやすい。
そんな、最近の日本の夏、先ず倒れないのが一番かと。
で、普段はつましく暮らしておりますが
7月は鰻、8月はすいか一瓢食べると、今年も無事に乗り切れたなと思えます。
（スイカはタネ飛ばしをしながら、童心に返って食べるのがコツです）
【2019年6月のお題-1】わたしの（夏の）エネルギーチャージをご紹介します（くれたけ＃113）
変わらずここにいますから
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