2018年3月5日 / 最終更新日 : 2018年3月5日 門田 保子 カウンセリング 「自分の中の正義」におされる時 他者の行動に対して 「～すべきでは」 「それはこうした方がいいのに」 という 「正してあげたい」気持ちが湧いてくるとき それは 自分自身を再点検するチャンスかも知れません あなた自身が、何かによって縛られているのかも 知 […]
2018年3月1日 / 最終更新日 : 2018年3月1日 門田 保子 カウンセラーの日常 話し切ると見えてくること 参考記事：愚痴とクリアリングの違い クリアリングをするとどうなるか。 先日友人とほぼ丸一日とりとめもなく 脈絡もなく、ただ感じたこと その時湧いてきたことを言葉にして お互いに話しては受け取りあって笑って いただけなので […]
2018年2月28日 / 最終更新日 : 2018年3月1日 門田 保子 カウンセラーの日常 愚痴とクリアリングの違い 私たちはよく「愚痴」を言わないようにとか 人の悪口を言いたくないとか ネガティブなことを口にしないようにするとか なるべくきれいな言葉を使って話したい などの思いを持っていたりします。 それはある意味大切で日々大事にした […]
2018年2月8日 / 最終更新日 : 2018年2月8日 門田 保子 カウンセリング おこりんぼ 本当のあなたは 短気でも おこりんぼでもないんじゃないかな 本当のあなたを こんな風に感じちゃダメ こんなこと思っちゃダメ って蔵の中に閉じ込めていると 本当のあなたが 時々叫びだしたくなるのかも 「私を見て～」って 真 […]
2018年1月25日 / 最終更新日 : 2018年1月25日 門田 保子 カウンセリング 自己肯定感って 自己肯定感って 高い人は、ほとんど気にしないんだと思う 低い人は、上げようとして さらに下げてしまってたりする 今の自分じゃダメだから 変わらなきゃってするよりも まずは 低いままの自分を受け入れて認めてあげる あぁ低い […]
2018年1月24日 / 最終更新日 : 2018年1月24日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 自分の姿 人は他者の中に自分を見ている 素敵だなぁと感じる時 そこにあなたの中の素敵があり イヤだなぁと感じる時 あなたの中のイヤなこと あるいはその中に隠れていることが 反応していたりする 他者はいつも その時々の自分を映してく […]
2017年12月28日 / 最終更新日 : 2017年12月28日 門田 保子 カウンセリング 大切な人が倒れた時 大切な人が倒れた時 どんな風に感じるのかは 人それぞれです。 例えば Aさん「自分のせいだと思った」 Bさん「逃げ出したくなった」 Cさん「無力な自分がいやだった」 Dさん「自分が置いて行かれるような感じがした」 Eさん […]
2017年12月22日 / 最終更新日 : 2017年12月22日 門田 保子 こころのこと(メンタル) いい湯だなぁ いつから私たちは 本当に望んでいる「心地よさ」に蓋をして 時代とともに変わる「正しさ」の前に ひれ伏すようになったのか 「正しさ」にお伺いをたてるより カラダの声ココロの声に 耳を澄ませてみようか まやかしの快楽に逃げる […]
2017年12月15日 / 最終更新日 : 2017年12月15日 門田 保子 カウンセリング 変えるより「創る」 習慣や行動を変えたい、変えよう 変えなくてはと思うことがあったりします。 それが上手くいってる方はどうぞそのままで。 しかし何度も「変えよう」としてるのに やっぱりうまくいかないだったり 三日坊主だったりという方は 「変 […]
2017年12月12日 / 最終更新日 : 2017年12月12日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 「もし自分なら」と言いたいとき 誰かの行動やふるまいを目にして 特に尋ねられたわけでもなく 「もし私だったら‥‥」 「もし自分だったら‥」 といいたくなる時は 誰かに わかってほしいあなたがいるということ 認めて欲しいあなたがいるということ 普段静かに […]
