2017年12月22日 / 最終更新日 : 2017年12月22日 門田 保子 こころのこと(メンタル) いい湯だなぁ いつから私たちは 本当に望んでいる「心地よさ」に蓋をして 時代とともに変わる「正しさ」の前に ひれ伏すようになったのか 「正しさ」にお伺いをたてるより カラダの声ココロの声に 耳を澄ませてみようか まやかしの快楽に逃げる […]
2017年12月15日 / 最終更新日 : 2017年12月15日 門田 保子 カウンセリング 変えるより「創る」 習慣や行動を変えたい、変えよう 変えなくてはと思うことがあったりします。 それが上手くいってる方はどうぞそのままで。 しかし何度も「変えよう」としてるのに やっぱりうまくいかないだったり 三日坊主だったりという方は 「変 […]
2017年12月12日 / 最終更新日 : 2017年12月12日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 「もし自分なら」と言いたいとき 誰かの行動やふるまいを目にして 特に尋ねられたわけでもなく 「もし私だったら‥‥」 「もし自分だったら‥」 といいたくなる時は 誰かに わかってほしいあなたがいるということ 認めて欲しいあなたがいるということ 普段静かに […]
2017年12月7日 / 最終更新日 : 2017年12月7日 門田 保子 カウンセリング もうやめよう もうやめよう 自分を説得するのは 自分の中の小さな棘や嘆きにフタをしてみたり それくらいのことと ないに等しいことのように扱ってみたり 大したことないんだからと 大人ぶってみたりするのは 小さかったはずの棘や嘆きは 幾重 […]
2017年11月21日 / 最終更新日 : 2017年11月21日 門田 保子 カウンセリング 職場の人間関係に悩む時 立場や置かれた状況によっても悩みは様々かと 思います。 ・自分を理解してもらえていない ・正しく評価してもらっていない ・自分だけスルーされているようだ ・居場所がない ・同僚の視線が気になる ・会社の将来も自分の将来も […]
2017年11月19日 / 最終更新日 : 2017年11月19日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 禁句を発してしまった時 自分に聞かせたくない言葉や 他者にも言うつもりのない言葉を 時として発してしまった時 即座に今のはキャンセルと言って はっきりキャンセルしておくと リセットできます。 自分以外の他者に対してもすぐに 「間違えました。ごめ […]
2017年10月26日 / 最終更新日 : 2017年10月26日 門田 保子 カウンセリング 過去が完了形に変わる時 その出来事が 今の自分のコミュニケーションを 望ましいものにしていないのでは？ と思う時 どれだけ他人に 「過去は過去で今は違うから」 と言われても その過去に「影響」され続ける自分を 手放せないままだったりするなら 凍 […]
2017年10月25日 / 最終更新日 : 2017年10月25日 門田 保子 カウンセラーの日常 循環~巡りくる 友人がしみじみと伝えてくれました。 「あの時のあの一言で心に灯りがさしたんだよ」 彼女のその一言に、何か温かいもので 包まれたような気持ちになりました。 伝えてくれたから、受け取れること。
2017年10月22日 / 最終更新日 : 2017年10月26日 門田 保子 カウンセリング VIPをもてなすように 長く組織の中で働いてきたり 古いしきたりの中で動いてきた経験が 強く印象的だったりすると その縛りがなくなった時 本来の自分が何を求め何を感じているのか 「わからな」かったり すぐには気づけなかったりします。 他者の考え […]
2017年10月11日 / 最終更新日 : 2017年10月11日 門田 保子 カウンセリング プレビュー 嬉しくて感動のあまり 言葉があふれだすときや 逆にショックで悲しいのか寂しいのか 何が起こっているのかわからないような 感情が渦巻いている時 頭の中に沸き起こるイメージや 心の中で踊っている言葉を 語るという形で外に出し […]
