2017年12月7日 / 最終更新日 : 2017年12月7日 門田 保子 カウンセリング もうやめよう もうやめよう 自分を説得するのは 自分の中の小さな棘や嘆きにフタをしてみたり それくらいのことと ないに等しいことのように扱ってみたり 大したことないんだからと 大人ぶってみたりするのは 小さかったはずの棘や嘆きは 幾重 […]
2017年11月21日 / 最終更新日 : 2017年11月21日 門田 保子 カウンセリング 職場の人間関係に悩む時 立場や置かれた状況によっても悩みは様々かと 思います。 ・自分を理解してもらえていない ・正しく評価してもらっていない ・自分だけスルーされているようだ ・居場所がない ・同僚の視線が気になる ・会社の将来も自分の将来も […]
2017年11月19日 / 最終更新日 : 2017年11月19日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 禁句を発してしまった時 自分に聞かせたくない言葉や 他者にも言うつもりのない言葉を 時として発してしまった時 即座に今のはキャンセルと言って はっきりキャンセルしておくと リセットできます。 自分以外の他者に対してもすぐに 「間違えました。ごめ […]
2017年10月26日 / 最終更新日 : 2017年10月26日 門田 保子 カウンセリング 過去が完了形に変わる時 その出来事が 今の自分のコミュニケーションを 望ましいものにしていないのでは？ と思う時 どれだけ他人に 「過去は過去で今は違うから」 と言われても その過去に「影響」され続ける自分を 手放せないままだったりするなら 凍 […]
2017年10月25日 / 最終更新日 : 2017年10月25日 門田 保子 カウンセラーの日常 循環~巡りくる 友人がしみじみと伝えてくれました。 「あの時のあの一言で心に灯りがさしたんだよ」 彼女のその一言に、何か温かいもので 包まれたような気持ちになりました。 伝えてくれたから、受け取れること。
2017年10月22日 / 最終更新日 : 2017年10月26日 門田 保子 カウンセリング VIPをもてなすように 長く組織の中で働いてきたり 古いしきたりの中で動いてきた経験が 強く印象的だったりすると その縛りがなくなった時 本来の自分が何を求め何を感じているのか 「わからな」かったり すぐには気づけなかったりします。 他者の考え […]
2017年10月11日 / 最終更新日 : 2017年10月11日 門田 保子 カウンセリング プレビュー 嬉しくて感動のあまり 言葉があふれだすときや 逆にショックで悲しいのか寂しいのか 何が起こっているのかわからないような 感情が渦巻いている時 頭の中に沸き起こるイメージや 心の中で踊っている言葉を 語るという形で外に出し […]
2017年10月10日 / 最終更新日 : 2017年10月10日 門田 保子 カウンセリング こころのハレ もういいんじゃないですか あなたは充分頑張りました。 あなたが訴える 身体の痛みは こころの痛み 悲鳴にならない心の叫び 鞭うたずに受け取って差し上げてください そろそろご自身をゆるしてあげて ゆるませてあげてください […]
2017年10月1日 / 最終更新日 : 2017年10月1日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 「無である」ということ 可能がひらく瞬間 きっとその瞬間は「無」だったのではないかと思います。 決める。信じる。委ねる。 ２分後のその瞬間をぜひご覧になってみてくださいませ。
2017年9月23日 / 最終更新日 : 2017年9月23日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 生まれる前に書いたシナリオ 生まれてくる前に 僕はシナリオを書いてみた こんな人生を生きていこう ってね 予想はしてたけど 感情表現は難しいな 本読みもなしに いきなり本番なんだもん この役を生ききるって 想定外に大変なこともあって 結構疲れたりも […]
