カウンセリング

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伝えられなかった言葉

いつか伝えたいと思ってきました 今さら何て伝えたらいいのだろうと思ってきました 心の奥の片隅に、ずっとずっとありました 直接は伝えられなかったけれど 「以心伝心」という言葉があるように きっとあなたも...   […]

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カウンセリング
どんな後ろ姿も

楽しそうに生きている親は 生きることはただそれだけで楽しいのだと 伝えられるのだろう 滅多に会うことがない親は たまに会う友だちのような存在 なのかもしれない 両親のいさかいが絶えない空間で育った子は 矛盾だらけの世の中 […]

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カウンセリング
「自分の中の正義」におされる時

他者の行動に対して 「~すべきでは」 「それはこうした方がいいのに」 という 「正してあげたい」気持ちが湧いてくるとき それは 自分自身を再点検するチャンスかも知れません あなた自身が、何かによって縛られているのかも 知 […]

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カウンセラーの日常
話し切ると見えてくること

参考記事:愚痴とクリアリングの違い クリアリングをするとどうなるか。 先日友人とほぼ丸一日とりとめもなく 脈絡もなく、ただ感じたこと その時湧いてきたことを言葉にして お互いに話しては受け取りあって笑って いただけなので […]

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カウンセラーの日常
愚痴とクリアリングの違い

私たちはよく「愚痴」を言わないようにとか 人の悪口を言いたくないとか ネガティブなことを口にしないようにするとか なるべくきれいな言葉を使って話したい などの思いを持っていたりします。 それはある意味大切で日々大事にした […]

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カウンセリング
2:6:2

パレートの法則によると (※パレートの法則 気になる方はググってくださいね) 何もしなくても 世の中の2割の人は あなたのことが大好きで 別の2割の人たちは どうやったって あなたのことが好かんらしく 残りの6割の人たち […]

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カウンセリング
おこりんぼ

本当のあなたは 短気でも おこりんぼでもないんじゃないかな 本当のあなたを こんな風に感じちゃダメ こんなこと思っちゃダメ って蔵の中に閉じ込めていると 本当のあなたが 時々叫びだしたくなるのかも 「私を見て~」って 真 […]

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カウンセラーの日常
動いているよ

車窓から見ると 止まっているように見える雲も じっとたたずんでいると 少しずつ動いているのがわかる この人ってこんな人なんだ そう思ったとしても その一瞬は永遠ではない 私ってなかなか望むように動けなくて と思ったとして […]

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カウンセリング
なにごとも

なにごとも聴いてみないとわからない どこぞの噂に惑わされるより直接聴いてみる なにごとも見てみないとわからない 百聞は一見にしかずという なにごとも話してみないとわからない 口に出し言葉にしてみるうちに あれ!? 思って […]

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カウンセリング
自己肯定感って

自己肯定感って 高い人は、ほとんど気にしないんだと思う 低い人は、上げようとして さらに下げてしまってたりする 今の自分じゃダメだから 変わらなきゃってするよりも まずは 低いままの自分を受け入れて認めてあげる あぁ低い […]

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