眠れない夜は
眠れない夜は
いっそ夜を楽しむ
横になって自分と語らう
読書する
星を見る
街の灯を眺める
ラジオを聞く
撮りためたビデオを見る
ぼんやりとする
時計の秒針と一緒にいる
ゆっくりとお風呂に入る
音楽を聞く
物語をイメージする
地球の裏側にいる人のことを考える
眠れない夜は
夜を楽しむ自分を愉しむ
夜を楽しめない自分を笑ってみる
何か新しいことをやってみようか
- 公認心理師・臨床心理士
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