目標達成に必要なのは
ただ一つ
そう「決める」ことだと
よく言われます。
本当にその通りだなと思います。
そう「決めた」のに
なかなかうまくいかないときや
ネガティブな感情が湧いてきたりする時は
一度こころに有ることを全部
書き出したり、しゃべってみたりして
吐き出しきること
湧いてくる感情にも評価せずに
感じきってみることを
されてみるといいかも知れません。
頭の中で「決めた」つもりでも
心がNoということを人は
どうしたってやらない
動けない
そういう風にできているのです。
そう「決めた」のにできない
やらない自分を責めるより
先ずこころを空っぽにしてみる
クリアにしてみる
それからでも遅くありません。
明日は明日の風が吹く
- 公認心理師・臨床心理士
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