太っていることを嘆いている人って
太っている自分を嘆いている人
そして自分を責めている人って
太っていることを
「隠れ蓑」っていうか「盾」っていうか
防波堤のようにしているところがあるような気がするんですよ
本当はもっと悩んでいること苦しんでいること
改善したいことがあるんだけど
それに直面したくない
直面するのが怖い
それを見たくない
どこかにそんな気持ちが隠れているのではないかなと思います。
本当の自分と向き合う勇気が出た時
肥満であることをやめることができたり
肥満である自分を受け入れられたりするのかも知れません。
先ずは「自分責め」をやめてみようよ。
無理しながらも必死で肥満のあなたを支えている、あなたのカラダさんに
感謝するところから始めてみてはいかがでしょう。
明日もきっと佳い日
- 公認心理師
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