太っていることを嘆いている人って

太っている自分を嘆いている人
そして自分を責めている人って

太っていることを
「隠れ蓑」っていうか「盾」っていうか
防波堤のようにしているところがあるような気がするんですよ

本当はもっと悩んでいること苦しんでいること
改善したいことがあるんだけど

それに直面したくない
直面するのが怖い
それを見たくない
どこかにそんな気持ちが隠れているのではないかなと思います。

本当の自分と向き合う勇気が出た時
肥満であることをやめることができたり
肥満である自分を受け入れられたりするのかも知れません。

先ずは「自分責め」をやめてみようよ。
無理しながらも必死で肥満のあなたを支えている、あなたのカラダさんに

感謝するところから始めてみてはいかがでしょう。

門田保子公認心理師・臨床心理士

広島市中区八丁堀で対面カウンセリングを行なっています。
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