イメージの中で抱きしめる

子育てに後悔や悩みはつきないもの
あぁすれば良かった
こうすれば良かった

もし、自分の一言で、態度で
子どもを傷つけてしまったんじゃないか

そんな風に思ったり

何年たっても思い出される
修正したいシーンがあるとすれば

イメージの中で
そのシーンをやり直してみる

そして
本当に伝えたかったことを伝え直してみる
そっと抱きしめてあげる
何があっても
本当は大好きなんだよ

それは
あなた自身をゆるしてあげることであり
心の奥に鎮座していた罪悪感を手放すことでもあるんです。

明日もきっと佳い日

門田 保子公認心理師

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