リセットしたい時

シャワーを浴びたり
顔を洗ったりすると
それだけでシャキッとしたり
気分が変わったりしますね

「水に流す」

という表現があるように

祓い清める

そんな意味もあるようです。

何か切り替えたい時
洗い流す
水に流す気持ちで
洗顔したりシャワーしたり
お風呂に入ったり
するのも良さそうです。

川のほとりを散歩するだけでも
整ってきたりします。

 

変わらずここにいますから

門田 保子公認心理師・臨床心理士

広島市中区八丁堀で対面カウンセリングを行なっています。
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