環境が変わったり、体調が変わったり
こんなハズではなかったのに
まさかこんなことが起こるとは
そんな「まさか」が降りてくるとき
不安な気持ちと
不安を打ち消そうとする気持ちと
かわりばんこに出てきたり
それは人生のどんな境い目なのか
今はわからないけれど
不安から逃げようとすると
もっと不安になったりします
今不安なんだ、とっても怖いんだ
そのことを、まずは認める
自分一人で抱えてないで
話せそうな人に話してみましょう
今日もどうかご安全に
- 公認心理師・臨床心理士
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