環境が変わったり、体調が変わったり
こんなハズではなかったのに
まさかこんなことが起こるとは
そんな「まさか」が降りてくるとき
不安な気持ちと
不安を打ち消そうとする気持ちと
かわりばんこに出てきたり
それは人生のどんな境い目なのか
今はわからないけれど
不安から逃げようとすると
もっと不安になったりします
今不安なんだ、とっても怖いんだ
そのことを、まずは認める
自分一人で抱えてないで
話せそうな人に話してみましょう
明日は明日の風が吹く
- 公認心理師・臨床心理士
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こころのこと(メンタル)2025年5月7日気だるい朝
ほっと一息2025年5月2日若葉の近くで
カウンセリング2025年4月17日「弱い」と「強い」
ほっと一息2025年4月14日「あまおう」とか、「とちおとめ」とか
