見えない不安が押し寄せてくるとき

環境が変わったり、体調が変わったり
こんなハズではなかったのに
まさかこんなことが起こるとは

そんな「まさか」が降りてくるとき

不安な気持ちと
不安を打ち消そうとする気持ちと
かわりばんこに出てきたり

それは人生のどんな境い目なのか
今はわからないけれど

不安から逃げようとすると
もっと不安になったりします

今不安なんだ、とっても怖いんだ
そのことを、まずは認める
自分一人で抱えてないで
話せそうな人に話してみましょう

変わらずここにいますから

門田 保子公認心理師・臨床心理士

広島市中区八丁堀で対面カウンセリングを行なっています。
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