見えない不安が押し寄せてくるとき

環境が変わったり、体調が変わったり
こんなハズではなかったのに
まさかこんなことが起こるとは

そんな「まさか」が降りてくるとき

不安な気持ちと
不安を打ち消そうとする気持ちと
かわりばんこに出てきたり

それは人生のどんな境い目なのか
今はわからないけれど

不安から逃げようとすると
もっと不安になったりします

今不安なんだ、とっても怖いんだ
そのことを、まずは認める
自分一人で抱えてないで
話せそうな人に話してみましょう

明日もきっと佳い日

門田 保子公認心理師

対面でのカウンセリング、Zoom等でのオンラインカウンセリングにも対応しています。

カウンセリングのご予約・お問合せ

• ほっと一息2024年7月31日暑中お見舞い申し上げます🧊
• カウンセリング2024年6月26日見えない自分との出会い
• カウンセリング2024年6月3日話せば話すほど
• こころのこと(メンタル)2024年5月29日光あるところに