減算してみる
お醤油も本当に美味しくて身体にも優しいのは
原材料が大豆、塩、小麦粉だけだったりする。
ベーコンも豚肉とハーブ塩だけで美味しいのに
いろいろと加算されている物の方が多く出回っている。
食べ物に限らず
普段の生活の中で、余計なもの
なくていいもの
ないほうがいいものが
実はいつのまにか
当たり前に入り込んでしまっている
なんてことがあったりする
モノに限らずヒトだったりもするのだけど
そこからくる
ほんの小さな積み重ねが
心や体に負荷を与えてはいまいか
時に「減算」してみるもあり
かも知れません。
明日もきっと佳い日
- 公認心理師
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