減算してみる

お醤油も本当に美味しくて身体にも優しいのは
原材料が大豆、塩、小麦粉だけだったりする。

ベーコンも豚肉とハーブ塩だけで美味しいのに
いろいろと加算されている物の方が多く出回っている。

食べ物に限らず
普段の生活の中で、余計なもの
なくていいもの
ないほうがいいものが

実はいつのまにか
当たり前に入り込んでしまっている
なんてことがあったりする

モノに限らずヒトだったりもするのだけど

そこからくる
ほんの小さな積み重ねが
心や体に負荷を与えてはいまいか

時に「減算」してみるもあり
かも知れません。

門田保子公認心理師・臨床心理士

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2018年1月11日

2018年1月13日