自分を愛するとは
自分の中にある感情を
なにもつけずになにも足さずに
そのまま認めてあげること。

寂しい自分をただそのまま認めてあげること。
空虚で自信がない自分を認めてあげること。
空しさに耐えられない自分を感じてあげて
「私なんか」ってつい言ってしまう自分を
そのまま認めてあげること。

誰からも必要とされてないようで
存在に価値が感じられなくて
このまま人生が終わってしまうのが
情けなくてしょうがない自分を
ただ感じてあげること。

誰も自分のことを心の底から大切に
思ってくれる人はいないと思う
そう思う自分を、ただ認めてあげること。

自分を好きになれない自分を
そのまま認めてあげること。

それでも頑張って今日まで生きてきた
自分に「ありがとう」と言ってあげること。

自分が喜ぶことを
自分にやらせてあげること。

正直な気持ちを
一番大切な人にそのまま伝えてみること。

できてもいい、できなくてもいい。
ただその自分がきょうは居たこと。
そのままの自分を受け取ってあげること。

自分を受け取れない、
受け取れ切れない自分を認めてあげること。