「トカゲの脳」の活かし方

「トカゲの脳」とは何ぞや？と思われた方は
こちらをご覧ください。

誰もがみんな持っている「トカゲの脳」。
湧いてくる感情に良いも悪いもなくて、
その感情に責任とる必要もない。

この「トカゲの脳」に支配される必要はない
のですが、これを逆手にとって起爆剤にする
ことはできるかも知れません。

例えば、何か目標を達成したいとき。

思わず、ムッとしたりカチンときたり、
今に見てろよ的な「反応」をうまく活用して
自分を鼓舞するということもできます。

もしかしたら、無意識にやっていることも
あるかも知れません。

ですが、あくまでも「起爆剤」として使って
いるという、分別している意識は必要です。
トカゲの脳に反応して動くのではなく、使っ
ているのだという。

どこまでも主人公はあなたなのですから。

門田保子公認心理師・臨床心理士

広島市中区八丁堀で対面カウンセリングを行なっています。
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