カウンセラーの日常
いが餅

夕方、本通商店街を歩いていて 「ひろしま夢ぷらざ」の店先で いが餅を見つけました。 いが餅は、呉市の名物です。 秋祭りの頃には、もっとたくさん 並ぶのかもしれません。 かしわ餅も目に入ってきた。 あ!大好きな桜餅も売って […]

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カウンセリング
この世に生まれた楽しみって

この世に生まれた楽しみって何だろう。 陽の光を浴びること 美味しい水を飲めること 澄んだ空気の心地よさ 花や緑の美しさを愛でること 虫や動物と仲良くすること 音とリズムを感じる楽しさ 美味しいご飯を食べられること 清潔で […]

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Blog-best5
4月のブログから~Best5

新緑、薫風、端午の節句、柏餅、ちまき サツキつつじ…そんな言葉や絵が浮かぶ 5月になりました。 4月もたくさんの方に当サイトを訪れて頂き 心から感謝申し上げます。 4月にたくさん読まれた記事を再掲しました。 1.エグい話 […]

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カウンセラーの日常
茶摘み祭り

名勝縮景園で茶摘み祭りがありました。 1年に1回だけ毎年八十八夜に近い 日曜に行われているようです。 朝から茶摘み乙女が茶葉を摘んで もみ蒸し、新茶がふるまわれます。 (ちなみにふるまわれる新茶はお茶屋さんのものだそうで […]

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カウンセラーの日常
初めての経験

ぬか漬けを作りました。 毎日ぬか床をかき混ぜる必要がある ぬか漬けをするなんて 全く計画にもなく 予想もしたことがありませんでした。 漬物自体、辛い=後で喉が渇く という図式が私の中にあって 買ってまで食べるということが […]

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カウンセリング
満ちる

やろうとして やりたいのに 動けないでいる時 思うように動けない 動いていないように見える 自分を責めることはない ちゃんとわかっているんだよ あなたの中の もう一人のあなたが 時は満ちる その時を待てばいい

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ほっと一息
おやすみなさい

あれもしなくちゃいけない、これも片付いてない
気になることいっぱい。そんな時、「さぁ寝よ」と
選択することもリセットにつながったりします。

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こころのこと(メンタル)
はぐれないで

あなたが歩きたくなった時 こころも歩き出したくなっている あなたがゆっくりしたい時 身体も休憩したくなっている 陽の光の眩しさが しみているのは目だけじゃなくて こころも少しドキッとしている こころと身体 どちらが上で下 […]

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こころのこと(メンタル)
それなら「あります」

「ない」にフォーカスすると 脳がどんどん「ない」ことを見つけ出し さらに不安に引き寄せられたりします。 「ある」にフォーカスすると どれだけたくさんの恩恵に浴しているか 気づけたりします。 私には、 動いている心臓があり […]

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こころのこと(メンタル)
自分のためにできる二つのこと

落ち込んでしまった時 とても這い上がれそうにない時 自分のために笑顔になってみる。 鏡の中の自分に向かって 笑いかけてみる。 元気だから笑顔になれるんじゃなくて 笑っているから元気になれたりすること あります。 だけど […]

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