ゆれに乗る

波の打ち寄せ方が気に入らなくても
波の動きはこちらでは調整できない

電車の揺れをどうにかしたくても
電車の揺れも自分では調整できない

バスにいつ急ブレーキをかけるかなんて
運転手さんだって予定はしていない

波には乗ればいい
電車の揺れもバスの動きも
キャッチして、一緒にいたらいい
股関節を柔らかくして肩の力を抜いて
丹田を意識して重心をどこに置いたらいいのか
自分なりに掴んでみる　感覚で

そして、乗れない揺れも波もあっていい

恐れるでもなく支配するでもなく
波とも揺れとも仲良くする気持ちでいれば
きっといつか波に乗れる日がくるんじゃないかな。

明日もきっと佳い日

門田 保子公認心理師

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