こころのクセ
たとえば、食事するとき左右両方の歯でバランスよく噛むというより、
どちらか一方で噛んでいたり
バッグや荷物を持つ手が左右どちらかに偏っていたり
寝返りする方向がどちらか決まった一方だったりする。
すると、知らず知らず
身体のバランスに左右差が出てきて
どちらか一方の頬が上がりにくくなっていたり
首を回すときどちらか一方が回りにくかったり
どこか身体のある部分に無理をさせていたりする。
こころにも、
どことなくそういう「クセ」のようなものがあって
知らず知らず、なんとなく窮屈な感じになっていたり
違和感を感じたり。
たまにはあくびをするのもいいかもね？
こころちゃん。
ふわぁぁぁぁ～～～っ、と。
明日もきっと佳い日
- 公認心理師
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