土台はそれで
（おりづるタワーからの日没）
「これでいいのだ」と言われたり
「パラダイムシフト」しろと言われたり
どっちやねん
成長しようとしていろいろ努力して
でもできなくて
「これでいいのだ」って何？
そんな風に戸惑うことがあったりします。
人はひとりひとりみんな違う
誰一人「欠けたところがない存在」として
生まれてくる
それは誰とも比べられない唯一無二ということ
生きているだけで素晴らしい
といわれる部分=その人の存在そのものが既に素晴らしい
赤ちゃんをイメージすると解り易いかも知れません。
それが土台で、
こうしたらいいよ
こんな方法があるよ
それはより良く生きて行くための方法に過ぎないのです。
だから
きょうもだらだらして、
やったら進むのにと思うことができないまま
1日が終わったとしても、あなたが素晴らしい存在であることには違いなくて
そこで「ダメな自分」と自分を責めちゃうと
土台であるあなた自身の良さも隠れてしまいます。
だから
思うようにできなくてがっかりしているんだな～と
ただその自分を感じてあげてるだけでいいんです。
それでいいのだ。
明日もきっと佳い日
- 公認心理師
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