ごほうび制には限界がある
自分にやる気を出させるために
甘いものを買い置きしたり
美味しいランチを友人と楽しんだり
それはそれで悪くないのでしょう。
だけど、
それにはやがて限界がくるということを
頭の片隅に入れておくといいかも知れません。
馬だってニンジンをぶら下げ続けられても
いつまでも走り続けられるものでもありません。
そもそも
やる気を出し続けなければならないことなんて
必要なのかな。
本当に必要なことって
きっとやってるんじゃないかな
何も考えずに、淡々と
歯磨きするみたいに
何も考えずにやれるくらい
習慣にしちゃえばいいのよね。
明日もきっと佳い日
- 公認心理師
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