誰かの役に立ちたい、貢献したい、尽くしたい
そんな思いがあるとき
先ず自分を満たしてあげましょう。

シャンパンタワーをイメージしてみてください。
一番上のグラスはあなたです。
あなたが満たされていないと、
シャンパンは全体に行き渡りません。

自分のことを後回しにしていたり
自分の犠牲の上に貢献があるとしたら
いつか疲労困憊してきたり
相手に期待しすぎてしまったり。

あなたが満たされることが
先ず何よりも大切なこと。