こころのこと(メンタル)
空模様

雨が降りそうだなと思っても空をやっつけたいとは思わない 空の状況を見ながら、自分のためにできることを準備している (洗濯物を中に入れておこうとか、傘を持って行こうとか) 相手が人の時だけ 自分の望まない展開になると 何で […]

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カウンセラーの日常
悩ましいスマホ

スマホのいわゆる「2年縛り」が解ける時期になってきた。 どんどん会社も増えて何をどう選んでいいか悩ましく、息子に相談すると 「その2年縛りってやめたらどう?2年前と比べてもすっごく変わってるのにさ、これからもっと速いスピ […]

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カウンセラーの日常
再会

地下街を歩いていたら 「あら~もんでんさん!お久しぶり」 前方から手を振ってくださる方がいらっしゃいます。 会社員時代のお得意様でした。 とても懐かしがってくださり 近況をお伝えくださいました。 「お顔が幸せに満ち満ちて […]

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カウンセリング
明日を夢見るよりも

何も変わらないように思えるのは
明日を夢見ているから

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気づき
何でもない朝

何もないように見える 何でもない朝が もしかしたら 一番幸せなのかもしれない。    

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気づき
さじ加減

「適当に」っていうと「いい加減に」という 感じがして、きちんとの逆なイメージで おおざっぱな感じさえするのだけど 「適当に」「いい加減で」 それでいいのかも それがいいのかも 料理のさじ加減も コミュニケーションも。

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カウンセリング
ジギャクというよりは

全然ニュースにはならないけれど 自分に鞭打ち、心という見えない場所に 自ら弓矢を放つ自分虐待の疑いは 意外にあるのではないかと思う。 何のモンダイもなくフツーに生活していて 向上心旺盛な努力家だったりする 〇〇であるべき […]

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ほっと一息
ほほほほほ

例えば赤ちゃんを見ると思わず笑顔になって頬が上がりますね。 頬が上がると気持ちもあがります ハイテンションになるというより整ってくる感じ だから 楽しいから笑うし 笑うから楽しくなる これは 頬の下にあるツボとも関係ある […]

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花鳥風月
夕焼けを見るたびに

夕焼けを見た 夕焼けってなんだか懐かしい、温かい そして何故だか少し寂しさも漂っている 夕焼けを見るたび きっと私たちは準備しているのだろう 未来に感じる何かを

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こころのこと(メンタル)
赤い色を捜す

  見慣れた景色も、赤い色だけ探して みるとまた違った雰囲気に見えてきます。 次に緑の色だけ探してみる どんな風に見えていますか 印象や感じ方って人それぞれ そして自分が見るポイントも その日その時でそれぞれだ […]

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