玉ねぎの薄皮を一枚一枚はがすように言葉にしてみると意外なことが見えてきたり思いがけないことに気づけたり言葉にしてみる前までの感覚や感触とは違う感じに触れたりすることがあります。話してみること書いてみること歌ってみることあなたの中に在ることを外に出してみるスペースが広くなったこころに風を通してあげてもいいかも知れませんね。