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自分を休ませてあげる「環境」を選ぶ | 広島のカウンセリング 門田 保子公式サイト(くれたけ心理相談室鯉城支部)
頑張っている人ほどもっと頑張らなくちゃと、いつも自分を知らず知らずの内に「叱咤激励」していて本当は「休みたい」「休憩したい」という心の声をないことにしがちだったりします。きょうは、家でゆっくりしようと思っていても、ちょっとお昼寝してしまった自分に無駄な時間を過ごしてしまったような落ち着かなさを感じてしまったり。そんな時は、思い切って場所を変えてみると意外にゆるりとできたりします。ちょっと離れた美術館に行ってみる。