落ち込んでしまった時とても這い上がれそうにない時自分のために笑顔になってみる。鏡の中の自分に向かって笑いかけてみる。元気だから笑顔になれるんじゃなくて笑っているから元気になれたりすることあります。だけどどうしても笑顔になれない時その自分も素敵だと言ってあげる。笑顔になろうとしても顔が動かないどんよりとしてしまう泣いてしまう立ち上がれないだけどそんな自分を見ている自分によくやってるね