好きでも苦手でも

好きな人がどんな気持ちでいるか
わからなくて切ない時も

接するのが苦手で逃げ出したくなるほど
困り果てている時も

夜寝る前に、その人の笑顔を思い浮かべて
その人が幸せであるようにと祈ると
その人の幸せな姿をイメージすると
あなた自身が
切なさや嫌悪感からやがて
自由になることができるでしょう。

最初は心からそう願えなくても
「形から入る」もあり。

感情の支配から解放されるかも知れません。

明日もきっと佳い日

門田 保子公認心理師

対面でのカウンセリング、Zoom等でのオンラインカウンセリングにも対応しています。

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