好きな人がどんな気持ちでいるか
わからなくて切ない時も

接するのが苦手で逃げ出したくなるほど
困り果てている時も

夜寝る前に、その人の笑顔を思い浮かべて
その人が幸せであるようにと祈ると
その人の幸せな姿をイメージすると
あなた自身が
切なさや嫌悪感からやがて
自由になることができるでしょう。

最初は心からそう願えなくても
「形から入る」もあり。

作法の一つだと思ってよかったら試してみてください。