よく「自己を見つめる」とか「内観」「内省」すると言います。もし、それが過去の過ちや、間違い探し、犯人探しになってしまったり、自分を叱咤しさらに辛くなってしまうようなら、いったん止めてみてもよいかもしれません。過去は過去、過ちが去ると書きます。過去の自分と戦うところから、おりてみる。空を見上げてみたり風を感じてみたり湖の水面とともにたゆたい降る雨の音に耳をすませてみるただ、それをやってみて感じてみるそういう時か