尽くして尽くして
尽くし過ぎてうまくいかなくなって
辛すぎる思いを
どうしようもないとき

人間も自然の一部なので
自然の中に身を置いてみると
立っている大地を感じたり
流れる水や吹く風や
降り注ぐ陽の光を感じて
痛みが少し和らぐことがあります。

例えば
①旅に出る
・ひとり旅に出てみる
・週末にアジアに出かける
・雪国に行ってみる
・温泉巡りをする
②山歩きをする
③海辺の道を歩いてみる
など

日頃やらないことをやってみたり、
やってみたかったことをやってみる
・カラオケに行ってみる
・スーパー銭湯に行ってみる
・ショートヘアにする
・ジェルネイルを楽しんでみる
・徒歩で通勤してみる
・グリーン車に乗ってみる
・苦手な人に挨拶してみる
・いつもは食べないものを試してみる
ほかには何があるかな。

歴史を感じる場所に行ってみるのも良いかも
知れません。

人は、言葉を持つ生き物なので
思いの丈を言葉にしてみることで
スッキリしたりします。

即効性があって
すぐにあなたのその苦しみや辛さを
肩代わりしてくれる誰かや何かは
残念ながら、見当たらないかも知れません。

あなたは誰かに尽くさなくても、
ただあなたが生きていることに価値がある
あなたの人生を諦めなくてもいいってことを
すっと受け取れる日がいつか来る
そこにたどり着く途中の
今は寄り道してるだけなんだと思う。