ふと気づけば立ち止まっている時細やかな季節の移ろいに気づいたり響いている音の大小や色の違いを感じたり人や車の流れの変化に気づけたり自分の体調や心の声の変化に気づけたりもします。どんな景色が見えていてもどんな自分を感じていてもそれは、今生きているから。望ましくない自分をそこに見たとしたも、それはより良きを求める姿の裏返し。深呼吸するもよし遠くを眺めるもよししばらく休憩するもよし