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世界の愛を受け取る(ブログ)

こころのこと(メンタル)

小さくて静かな「戦い」

その人は、二人掛けのバスの席に 足を横に広げるように座っていた。 そこに、大きな買い物袋を提げた 女性が乗ってきて、袋をパチパチ 言わせながら腰かけた。 前から座っている女性は、足を寄せる 訳でもなく、体だけ窓に押しつけ …

そこに肯定がないと物は売れないと思う

健康食品にしろサプリにしろ、車や家、 扱う商品が何であっても、 この商品を使うと「良くなります」 というのと「より良くなります」と いうのとでは届く内容が違ってくる。 「良くなります」の中には、現状では ダメだというメッ …

いつもの景色が旅に変わるとき

広島に住んで30年以上経ちました。 馴染んでいるようでもあり、どこか まだよそよそしさもあったり。 そんな中、北海道から来広した友人 と行動を共にする中で、ただ通り過 ぎていた風景やあまり関心のなかった 例えば「広島風つ …

ただ思うだけ

    顔の筋肉も、その動きをただ感じていると スムーズに動いていたのに 正しく動いているのかと頭を使って見たり どうやって動かそうかと考え始めると 途端に固く縮んでしまう 自分の考えに頼るのをやめて …

「期待に応えない生き方」

本のご紹介です。 「期待に応えない生き方」石原加受子著     周囲の期待に応えようとしていつの間にか、 苦しさや、辛さを抱えてしまってた。 「正しく」こう「あるべき」だからやらなきゃ。 やりたいかど …

「話す」って「放す」?

  初対面の方とお茶した。 彼女は一つひとつ言葉を選びながら、 探しながら語ってくれた。 「そう」「うん」、自分で相槌をうちながら。 1時間を過ぎたころ、彼女の表情は明るくなっていて 話し始めた時よりお肌も整っ …

手放す勇気

自分で自分をどうにかできたら、それは それで素晴らしいことなのでしょう。 自分で自分をどうにもできないことを すっかり認めてあげることは、 もしかしたら 勇気がいることかもしれないけれど、 とても素敵なことだと思う。 そ …

自分を感じるためのエクササイズ

自分らしいとか、ありのままの自分でとか、 よく言われたり耳にしたりしますね。 その感覚がわからないとき、こんな方法を 試してみるのもいいかもしれません。 ●美味しいものを食べたとき、思いっきり 「美味しい」を味わう。 ● …

I(アイ)メッセージはソナタ形式?

  よく言われるところの「アイメッセージ」 「わたしメッセージ」という言い方をする人もいる。 私はこう思う、私はこう考えるという「私」を 主語にして相手に伝える方法。 対して、この逆があなたメッセージ、つまり主 …

トライ&エラー

人生は七転び八起き トライ&エラー 何度でも試してみたらいいのさ。 そんなこと、わかってる。知ってる。 トライできない今を すぐ目の前のドアをノックするのさえ ためらってしまう自分を持て余してるのさ。 トライできないんじ …

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