自己肯定感って高い人は、ほとんど気にしないんだと思う低い人は、上げようとしてさらに下げてしまってたりする今の自分じゃダメだから変わらなきゃってするよりもまずは低いままの自分を受け入れて認めてあげるあぁ低いんだね自分そっか、それもありだよねそんな自分でよくここまでやってきたねよしよしそして何か美味しいものでも自分に食べさせてあげて美味しさをこころゆくまで感じてみる味わってみるきっとそ